A Week at OFF

​

Day 1 — Arrival

Vanaf 16u verwelkomen we je op de retreatlocatie met een verfrissend drankje en een lichte snack.

Na het settelen starten we rustig met een zachte movement session om toe te komen, te landen en de omgeving in je op te nemen.

De avond sluiten we samen af met een nourishing dinner bereid door Soraya.

​

Days 2 — 6

De dagen bij OFF verlopen op een rustig en vrijblijvend tempo.

We starten de dagen met surf, yoga, ademhaling of ontspanning, telkens gevolgd of voorafgegaan door een gezond ontbijt in alle rust.
Maar niets is verplicht: wil je liever wat langer slapen, dan doe je dat gewoon.

Er is alle ruimte om jouw dagen in te vullen zoals jij dat wil. Kies voor rust en ontspanning of neem deel aan één van de optional experiences zoals surfen, wandelen, massages, paardrijden, stand-up paddle, Qi-gong, fietsen, kuststeden bezoeken, ... 

De dagen zijn ook vrij om te vertragen, te lezen aan de zwemvijver, eigen terras, de natuur in te trekken of gewoon even niets te moeten.

​

Dankzij de prachtige golven en ontspannen surfcultuur van de Portugese westkust is surfen een natuurlijk onderdeel van het ritme van de retreat. Anouk trekt zelf bijna dagelijks de oceaan in samen met ervaren surf coachen en neemt je graag mee in die ervaring.

​

Op sommige avonden voorzien we een zachte avondsessie met yin yoga, nidra, sound healing of een rustige groepsactiviteit, afgestemd op de energie van de groep.

Elke avond genieten we samen van een liefdevol bereid diner door Soraua met verse lokale producten. Eén avond trekken we er samen opuit voor een gezellige dinner night.

​

Day 7 — Departure

We sluiten de retreat rustig af met ontbijt en een zachte afsluitmoment voor vertrek.

​

​

​